مکملهای ورزشی
حجت دهقانزاده؛ حسین صمدی؛ طاهر افشار نژاد
چکیده
هدف: اخیرا بررسی نقش مکمل‌هایی که علاوه بر ارتقاء عملکرد جسمانی، در بهبود کارکردهای اجرایی نیز اثرگذار باشند، توجه پژوهشگران علوم ورزشی را به خود جلب کرده است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی مکمل سدیم بیکربنات بر کارکردهای اجرایی افراد ورزشکار قبل و به دنبال فعالیت بی‌هوازی وامانده ساز بود.روش کار: ۳۰ نفر از مردان ورزشکار به صورت ...
بیشتر
هدف: اخیرا بررسی نقش مکمل‌هایی که علاوه بر ارتقاء عملکرد جسمانی، در بهبود کارکردهای اجرایی نیز اثرگذار باشند، توجه پژوهشگران علوم ورزشی را به خود جلب کرده است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی مکمل سدیم بیکربنات بر کارکردهای اجرایی افراد ورزشکار قبل و به دنبال فعالیت بی‌هوازی وامانده ساز بود.روش کار: ۳۰ نفر از مردان ورزشکار به صورت تصادفی در ۲ گروه 1۵ نفره (گروه مصرف مکمل قبل از آزمون وامانده‌ساز و گروه مصرف مکمل به دنبال آزمون وامانده ساز) قرار گرفتند. آزمون تعدیل شده کانکانی به عنوان پروتکل تمرینی در نظر گرفته شد. آزمون‌های عملکرد پیوسته و ان‌بک 2 برای سنجش توجه و حافظه کاری قبل از اجرای آزمون کانکانی و در چهار مرحله بعد اندازه‌گیری شد. تجزیه و تحلیل داده‌ها با روش تحلیل واریانس مرکب و با استفاده از نرم افزار 26 SPSS انجام شد. یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد گروهی که قبل از انجام آزمون کانکانی مکمل سدیم بیکربنات مصرف کرده بودند، به طور معناداری در آزمون‌های توجه و حافظه کاری در مراحل مختلف عملکرد بهتری داشت (05/0P<).نتیجه‌گیری: مصرف حاد مکمل سدیم بیکربنات هم قبل از فعالیت وامانده‌ساز و هم به عنوان مکمل ریکاوری، توجه و حافظه کاری پس از فعالیت وامانده‌ساز را به بهبود می‌بخشد.
